Гипермобильность суставов (ГМС) - это состояние, при котором суставы имеют необычно большой диапазон движения, чем обычно. Хотя в большинстве случаев ГМС не является серьезным заболеванием, она может вызывать некоторые неприятные симптомы и повышенный риск травм.
Симптомы ГМС могут включать в себя боли в суставах, повышенную подверженность травмам, частые вывихи, усталость мышц и боли в спине. Люди с ГМС также могут иметь более растяжимую кожу, склонность к растяжкам и синякам, а также другим проявлениям слабости соединительной ткани.
Преимущественной причиной ГМС является наличие генетической предрасположенности к нарушениям соединительной ткани. Некоторые заболевания соединительной ткани, такие как синдром Элерса-Данлоса и синдром Гедлуна, могут также вызывать ГМС.
Для лечения ГМС обычно используется комбинация физиотерапии, упражнений и изменений образа жизни. Упражнения, направленные на укрепление мышц и поддержание суставов в правильном положении, могут помочь уменьшить риск повреждений. Некоторым пациентам могут быть назначены ортопедические стельки или другие поддерживающие устройства, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
Профилактика ГМС включает в себя укрепление мышц, занятие физической активностью с умеренной нагрузкой, правильное положение тела при работе и сне, а также избегание чрезмерной физической нагрузки на суставы.
В целом, хотя ГМС может быть неприятным и привести к ряду проблем со здоровьем, это не является серьезным заболеванием и обычно не требует хирургического вмешательства. Лечение ГМС может помочь уменьшить риск травм и снизить некоторые симптомы, улучшая качество жизни пациентов. При гипермобильности суставов может наблюдаться переломы, растяжения и вывихи, также повышается риск развития артрита и остеоартрита. Кроме того, гипермобильность суставов может приводить к болевым симптомам, усталости, ограничению движения и даже к проблемам с сердцем, такими как митральный пролапс.
Лечение гипермобильности суставов направлено на укрепление мышц и связок, которые поддерживают суставы. Рекомендуется занятие спортом или физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц, а также контроль за весом и избегание лишней нагрузки на суставы. В некоторых случаях может потребоваться консультация со специалистами, такими как физиотерапевт или ортопед.
Профилактика гипермобильности суставов включает в себя следующие меры: поддержание правильной осанки, укрепление мышц и связок через физические упражнения, правильное питание и избегание излишней нагрузки на суставы. Кроме того, при выполнении физических упражнений необходимо следить за правильной техникой и избегать излишних нагрузок на суставы.