Тендовагинит - это воспаление сухожилий и их оболочек, которые окружают суставы и кости. Она может возникнуть в любом суставе, но чаще всего проявляется в суставах руки и запястья.
Симптомы тендовагинита могут включать:
- боль в районе сустава, усиливающаяся при движении;
- отек в районе сустава;
- ощущение скрипа и щелчков при движении сустава;
- ограничение движений в суставе;
- зуд или жжение в области воспаленного сухожилия.
Причинами тендовагинита могут быть:
- повреждение сухожилия или его оболочки;
- перегрузка сухожилий в результате повторяющихся движений или использования неправильной техники движения;
- инфекция.
Лечение тендовагинита может включать:
- ограничение движений в пораженном суставе;
- применение холода или тепла к области воспаления;
- прием противовоспалительных лекарств или инъекций стероидов для снятия боли и воспаления;
- физиотерапевтические упражнения для восстановления движимости сустава и укрепления сухожилий;
- хирургическое вмешательство в редких случаях, когда консервативное лечение не помогает.
Профилактика тендовагинита может включать:
- правильную технику движения;
- разнообразие физических упражнений, чтобы не перегружать одни и те же сухожилия;
- постепенное увеличение интенсивности и продолжительности физических упражнений;
- использование защитного оборудования при занятии определенными видами спорта.
Если оставить тендовагинит без лечения, он может привести к дальнейшим повреждениям сухожилий и ограничению движений в пораженном суставе. Поэтому важно обратиться к врачу при первых признаках воспаления. Как правило, лечение тендовагинита начинается с консервативных методов, таких как:
- ограничение движений, которые вызывают боль в течение нескольких дней;
- применение льда на пораженный сустав, чтобы уменьшить отек и воспаление;
- прием противовоспалительных лекарств, таких как ибупрофен или напроксен, для снятия боли и воспаления;
- физиотерапия, включающая упражнения для растяжки и укрепления мышц вокруг пораженного сустава.
Если консервативные методы не помогают устранить симптомы тендовагинита, то может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическое лечение может включать в себя удаление тендона или частичную резекцию поврежденной ткани.
Чтобы предотвратить тендовагинит, следует:
- избегать монотонных движений, которые нагружают одни и те же мышцы и сухожилия;
- убедиться, что обувь и экипировка, используемые при занятии спортом или других активностях, подходят и правильно сидят на теле;
- выполнять разминку и растяжку перед началом упражнений или физических нагрузок;
- при необходимости носить поддерживающие повязки, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и мышцы.
Если тендовагинит не лечится, он может прогрессировать и привести к более серьезным проблемам, таким как разрыв сухожилия, что может потребовать хирургического вмешательства. Для профилактики тендовагинита рекомендуется соблюдать правильную технику занятий спортом или другой физической активностью, постепенно увеличивая интенсивность и объем тренировок, а также использовать подходящую экипировку. Если вы заметили первые симптомы тендовагинита, следует остановить любую активность, которая вызывает боль, и обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Лечение тендовагинита может включать применение лекарственных препаратов, физиотерапии, растяжки и укрепления мышц, использования ортезов и других методов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если тендовагинит не лечится, он может привести к хронической боли и ограничению движения. В некоторых случаях возможно развитие полной разрыва сухожилия, что может потребовать серьезного хирургического вмешательства. Поэтому важно не игнорировать симптомы и своевременно обратиться к врачу для диагностики и лечения.